Réapprenez à
écouter votre corps.
Une formation vidéo gratuite pour comprendre pourquoi les méthodes strictes ne tiennent jamais dans le temps — et poser les premières bases d'une alimentation compatible avec votre vraie vie.
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Vous n'êtes probablement pas seul(e) dans ce cas
Cette formation a été pensée pour les personnes qui se reconnaissent dans au moins une de ces situations.
Vous avez déjà essayé plusieurs approches, sans résultat qui dure dans le temps.
Le poids perdu a toujours fini par revenir, parfois avec un peu plus.
Vous ne savez plus très bien distinguer votre faim de votre envie.
Le grignotage du soir revient, malgré toute votre bonne volonté.
Vous cherchez une méthode qui tient sur des années, pas sur trois semaines.
Ce que vous allez découvrir
Trois clés de la méthode DietDodus, expliquées simplement et posées comme de vraies bases.
Comprendre
Pourquoi les méthodes strictes échouent presque toujours à long terme, et ce que l'on sait aujourd'hui des vraies causes de la reprise de poids.
Écouter
Comment reconnaître la faim, la satiété, l'envie et le besoin — les signaux que votre corps vous envoie déjà, tous les jours.
Construire
Les premières bases concrètes de la méthode DietDodus, pour poser une alimentation qui tient dans la vraie vie — pas sur une île déserte.
Dorian Boivin
Diététicien nutritionniste et ancien sportif de haut niveau en rugby. J'ai aussi connu, moi-même, une période de surpoids — et compris à quel point les injonctions ne suffisent jamais.
DietDodus est née de cette conviction : on ne manque pas de volonté, on manque de compréhension. Quand on comprend son corps, son cerveau et ses habitudes, les bons choix deviennent plus simples.
« Le meilleur régime est celui dont vous n'avez plus besoin. »
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« On a tous une part de Dodus en nous. »